中线回本计划：
对于前期亏损严重的，我个人觉得2030上是个机会，可以跟随我们逐步做变盘前蛰伏布局，这就是跟上两次2070价格下跌一样，和1620上涨一样，这都是历史的新高和新低，你在2030上轻仓做空，中线也不错，1万美金0.2仓位参与目标1867也是利润一单4000美金，当然你要来回T控制仓位，越做越高，或者你出新高进场止损8美金，不损不出，不要短线追涨杀跌，那么这里做波段，一年你见到2030上价格和1620的价格，也许不到几次，这就比如石油跌倒负45，都是等做多的爆仓了然后一路涨，乌克兰危机130一路跌65。所以你看到所有人贪婪和趋势多时候，你分批空，所有人都是看空追空你可以轻仓多，这就是市场逻辑博弈，涨到哪里不清楚，也没有必要猜测，但是银行避险破产的缺口1867还没有回补，那么上方空间越大，你中线布局做空的利润越高，分批进场严格带损，8美金损，损了等出一个新高重新参与，只要动能衰退，随时获利回吐什么都是回来，即使黄金拉升时避险资金，避险都是一时的但不会持久银行破产3月17开始高开，那么技术震荡一个月都是哪里来到那里去，也就是说变盘在4月17日前后。
黄金基本面：
周四(4月6日)，现货黄金小幅承压，距离隔夜刷新的2022年3月9日以来高位2031.97美元/盎司不远。投资者等待即将公布的美国非农就业报告，以衡量美联储货币政策前景。美联储官员称，现在判断5月政策会议是否加息还为时过早，但银行业危机带来的压力似乎并没有持续存在。美国银行业危机将破坏美联储的抗通胀斗争，这种说法似乎还没有多少分量。当然，非孳息资产黄金确实因此受益。市场将密切关注本周晚些时候的美国就业报告，以及这是否会使黄金市场达到2020年8月创下的2075.47美元的历史高点。
黄金走势分析
黄金日内延续隔夜趋势有所承压回修，下方也如预期的回撤至2008附近，午后行情有所回弹，但目前上方在2020一线也表现出技术上的短线承压。从日内黄金运行节奏来看，市场此前的偏激多头情绪依然未消，但这种偏激情绪暂时没有了基本面的再度利好支持，所以也很难再带来强势的回升动能，不过行情主体保持居高，且回修幅度不是很大，也已经明确表态多头情绪依然还是占主导低位的。短线由于美元下探回升走出反弹，黄金短线受压，但要留意这种承压后的回踩空间，若是继续保持高位震荡修正。则后市依旧看进一步上涨，强势行情，以横向整理代替回落修正。
目前4小时一波连阴下挫，上涨慢下跌快，连阴下挫后。今日延续下跌均线指标能够快速拐头向下。同时有效破位关键的支撑点后隔日收盘在之下，那么今日反弹确认破低点就是做空点。若是继续保持弱势延续的话，反弹空间不会太大。以弱势横向整理为主代替反弹修正。相对于本周前三个交易日的反复，今日方向更明朗一些。根据日线以及小时图走势，日内黄金已有回修，说明行情短线上涨动能跟进不够，但回修空间也不是很大，也说明这可能只是常规的技术回修而已，所以即便目前小时图上均线系统已经交叉向下，也不要过于期待大幅的空间回修。行情出现大幅可能回修的可能性不是没有，但这需要基本面出明确的利空，如果没有，那么就很难有大幅的下跌。短线上方先关注2020一线压力，主要压力则还是看趋势线压力2025-30一带，下方则继续先关注2000关口支撑。综合来看，今日黄金短线操作思路上老李建议反弹做空为主，回调做多为辅，上方短期重点关注2020-2023一线阻力，下方短期重点关注2000-2003一线支撑。
黄金下周操作建议
1、黄金下周开盘低开概率较大，建议回踩1985做多，止损1978，目标看2003
2、如果平开。建议反弹2018做空，止损2025，目标看1995-1990（中线看1972-1950-1934-1907-1875-1833-1802-1785）.
原油走势分析：
原油日线级别震荡上涨，上一交易日油价小幅走弱，但仍收盘逾80关口上方，技术面信号变化不大，MACD金叉信号延续且上穿零轴，KDJ金叉延续，布林线继续开口，后市仍偏向多头，初步阻力在本周高点81.79附近，进一步阻力仍参考1月份高点82.61附近，强阻力在200日均线83.67附近，12月1日高点阻力也在该位置附近，若能顶破该阻力，则增加中线看涨信号。不过，由于KDJ也发出了超买信号，油价仍受到近四个半月的多次触及的阻力区域压制，油价短线仍存在进一步震荡调整的可能性，下方5日均线支撑在79.52附近，周一低点支撑在78.98附近，3月9日高点支撑在78.03附近，失守该位置前，后市仍留有震荡上破的可能性。100日均线支撑76.76附近。10日均线和55日均线支撑76.05附近，该位置也接近上周五高点支撑，也是周一跳空上涨缺口的下沿支撑所在，目前仍不能完全排除油价回补缺口的可能性。综合来看，原油下周操作思路上老李建议回调低多为主，反弹高空为辅，上方短期关注82.0-83.0一线阻力，下方短期关注78.0-77.0一线支撑。
原油操作建议：
1、反弹82.5做空，止损83.2，目标看80
2、回踩79做多，止损78.3，目标看82
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